Hybrydowy Kurs Tai Chi i Qigong dla początkujących
Kurs Tai Chi dla początkujących.Kurs ten koncentruje się na nauce pierwszej części długiej formy Tai Chi stylu Yang oraz prostych zestawach ćwiczeń (Tai Chi Qigong), które można wykonywać samodzielnie w domu.Główne nacisk kładziemy tutaj na ćwiczeniach pomagających się rozluźnić, wzmocnić ciało ze szczególnym naciskiem na mięśnie wzdłuż kręgosłupa (tu szczególnie przydatny będzie Qigong kręgosłupa) oraz …
Hybrydowy Kurs Tai Chi i Qigong dla początkujących Czytaj dalej »