Kurs dla uczniów szkół ponadpodstawowych

0.00 

To szkolenie skierowane jest dla uczniów szkół ponadpodstawowych. Poznasz tutaj formy aktywności ruchowej wywodzące się z Chin.

Kategoria:

To szkolenie skierowane jest dla uczniów szkół ponadpodstawowych. Poznasz tutaj formy aktywności ruchowej wywodzące się z Chin. Znajdziesz tu trzy kategorie treningów:

  1. Nauka Tai Chi + kilka ćwiczeń Qigong
    Poznasz tu pierwsze ruchy tradycyjnej, długiej formy Tai Chi stylu Yang. Styl Yang to najpopularniejszy obecnie styl Tai Chi. Tutaj poznasz przekaz według znanego i cenionego Mistrza – Yang Jwing Minga.
    Prócz formy Tai Chi poznasz ćwiczenia Jibengong, które można nazwać formą rozgrzewki, oraz dwa zestawy Qigong – kręgosłupa (nastawiony na rozruszanie kręgosłupa, wzmocnienie mięśni brzucha i rozluźnienie napiętych mięśni) i podstawowy nazywany kanałowym (nastawiony głównie na relaks)
  2. Treningi ogólnorozwojowe z elementami Tai Chi
    W tej kategorii znajdują się kompleksowe treningi ogólnorozwojowe z wykorzystaniem pewnych elementów i ćwiczeń które pojawiają się w treningu Tai Chi. Przygotuj się na spory wysiłek!
  3. Qigong – ćwiczenia zdrowotne
    W tej kategorii znajdziesz teorię i ćwiczenia praktyczne pomagające zagłębić się w Qigong. Główny nacisk jest tu położony na aspekty zdrowotne dotyczące zarówno naszego ciała jak i psychiki. Ćwiczenia te pomagają nam lepiej poczuć własne ciało, zrelaksować się i poprawić koncentrację.
1
    1
    Koszyk
    Forma 28 - ruchowa Wudang Tai Chi
    1 X 150.00  = 150.00