Kurs Yang Tai Chi dla początkujących

Nauka pierwszej części Tai Chi stylu Yang.
Pierwsza część długiej tradycyjnej formy Tai Chi stylu Yang w przekazie od Mistrza Yang Jwing Minga.
Jest to materiał dla początkujących uczony w Szkole Tai Chi Guangfu w Łodzi i Warszawie.
Lekcje krok po kroku wprowadzą Cię w świat Tai Chi i Qigong. Prócz części formy Tai Chi, nauczysz się tutaj podstawowych ćwiczeń rozgrzewkowych i prostych zestawów Qigong: kręgosłupa (rozluźniający biodra, kręgosłup i masujący okolice narządów wewnętrznych) oraz kanałowy (wspaniały zestaw relaksujący i pobudzający krążenie naszej energii witalnej). Poznasz też podstawowe założenia treningu Tai Chi i dowiesz się jak można bezpiecznie ćwiczyć w domu.