Opis kursu Bezpłatny kurs przygotowany w sposób umożliwiający łatwe ćwiczenie w domu. W trakcie tego szkolenia poznasz podstawy Tai Chi, nauczyć się prostych ćwiczeń, zestawów Qigong ruchów pierwszej części długiej formy Yang Tai Chi. Podstawowe umiejętności: znajomość podstawowych zasad Tai Chi, umiejętność samodzielnego wykonania rozgrzewki znajomość dwóch prostych zestawów Qigong: kręgosłupa i podstawowy (wg Mistrza …
To szkolenie skierowane jest dla uczniów szkół ponadpodstawowych. Poznasz tutaj formy aktywności ruchowej wywodzące się z Chin. Znajdziesz tu cztery kategorie treningów: Nauka Tai Chi + kilka ćwiczeń QigongPoznasz tu pierwsze ruchy tradycyjnej, długiej formy Tai Chi stylu Yang. Styl Yang to najpopularniejszy obecnie styl Tai Chi. Tutaj poznasz przekaz według znanego i cenionego Mistrza …
Materiał szkoleniowy wspierający naukę 28 – ruchowej formy Wudang Tai Chi według Mistrza Zhou Xuan Yun.
Kurs Tai Chi dla początkujących.Kurs ten koncentruje się na nauce pierwszej części długiej formy Tai Chi stylu Yang oraz prostych zestawach ćwiczeń (Tai Chi Qigong), które można wykonywać samodzielnie w domu.Główne nacisk kładziemy tutaj na ćwiczeniach pomagających się rozluźnić, wzmocnić ciało ze szczególnym naciskiem na mięśnie wzdłuż kręgosłupa (tu szczególnie przydatny będzie Qigong kręgosłupa) oraz …
Hybrydowy Kurs Tai Chi i Qigong dla początkujących Czytaj dalej »
